• 040 572 710
  • anja@meridiana.si

AEQ

Kaj je AEQ metoda ?

Gre za celostno metodo, ki učinkovito odpravlja bolečino. Namen je da zavestno prekvalificiramo gibanje oziroma se naučimo novega fiziološkega gibanja ( ki smo ga kot otroci poznali) in ga integriramo v vsakdanje življenje. 

Uči nas zavestnega nadzora nad mišicami in s tem nadzora nad gibanjem, ter posledično tudi nad dejanji. Pri AEQ metodi skozi lahkotne vaje, svojo zavest potopimo v občutenje telesa, ter spremljamo na kakšen način se premikamo, primerjamo levo in desno stran in katere dele telesa sploh občutimo. 

Kaj kmalu ugotovimo, da določenih predelov ne občutimo in nimamo nadzora nad njimi. Ne razumemo točno kaj naj bi naredili, telo pa nas ne uboga. Opazimo, da ne znamo izvesti zahtevanega giba. To imenujemo senzorično motorična  amnezija  (SMA).

Zakaj je AEQ edinstven ?

 

AEQ se od ostalih metod razlikuje predvsem po tem, da na človeka gleda kot celoto in  bolečino razume kot sestavni del širše disfunkcije. 

Vzrok za raznorazne bolečine pripisuje senzo-motorni amneziji (SMA). To pomeni,  da senzorni signal ne prispe do zavestnega dela centralnega živčevja in posledično namesto hotenega giba, izvedemo gib, ki je zapisan v naši podzavesti. 

Skozi AEQ vaje to zaznamo. In šele takrat, ko nekaj opazimo, lahko začnemo spreminjati naše vzorce delovanja. SMA se razvije kot posledica poškodb, navad in izpostavljenosti stresu in se manifestira v treh posebnih celostnih vzorcih gibanja, ki jih imenujemo refleks zelene luči (pojdi naprej), refleks rdeče luči (stoj, pojdi nazaj) in refleks travme (posledica poškodbe).

Naše delovanje – odzivanje na okolico

 

Vse naše delovanje na dražljaje iz okolja (naš čutno gibalni oziroma senzorično motorični sistem) odreagira s celim telesom oziroma celostnimi gibalnimi vzorci.

Telo na fizičen in psihičen stres odreagira podobno. Tako v  primeru nenadnega poka ali pa v primeru zaskrbljenosti (kjer ni realne zunanje nevarnosti) telo poskrbi za aktivacijo refleksa rdeče luči.

V normalnih okoliščinah se povišan mišični tonus ob odstranitvi stresne situacije vrne v normalo. Težava seveda nastane, ko smo iz okolja deležni situacij, ki so za nas stresne daljše obdobje. Takrat centralni živčni sistem prepozna določen vzorec kot najbolj primeren in ga ponotranji in spravi v podzavest. Tako se sčasoma ne zavedamo, da imamo določene predele stalno napete. V otroštvu pa je dovolj že en sam dogodek, ki se (v kolikor ni primerne empatične pozornosti po dogodku) shrani v telesu.

Urejanje gibanja in življenja z AEQ metodo

 

Dolžino in obseg gibanja bi morala določati struktura okostja in ne zakrčene mišice. Če vemo, da kosti premikajo mišice, le te pa delujejo pod taktirko centralnega živčnega  sistema, potem lahko lažje razumemo, zakaj z raznimi manualnimi tehnikami večkrat ni mogoče sprostiti določene mišične skupine.

Velikokrat povišan mišični tonus le za določen čas popusti, ker pa se ljudje vrnejo v svoje stare vzorce delovanja, se tudi povišan tonus hitro vrne. Vrne pa se, ker je tam shranjeno tudi neko čustvo, ki mu nismo prisluhnili in ga razrešili.
Bolj kot gibanje prihaja iz centra telesa bolj je gibanje urejeno in manj energije se porablja. Da  gibanje lahko prihaja iz centra telesa je nujno, da je medenični predel, diafragma in prsni predel čim bolj lahkoten in brez kronično zakrčenih predelov.
V kolikor je center telesa zakrčen, se sile za gibanje  zgornjih  in spodnjih okončin ne morejo enakomerno razviti in na ta način lahko vsakodnevno normalno gibanje pripelje do bolečine. Večkrat lahko  slišimo ljudi, da niso delali nič posebnega in jih je kar iznenada začelo boleti.  Če je center telesa zakrčen, potem so okončine bistveno bolj obremenjene in hitreje pripelje do težav na mišično skeletnem nivoju.

Zato je, tudi če se pojavi bolečina na nožnemu palcu, nujno delati vaje za zmanjšanje zakrčenosti v centru telesa. Cilj je namreč spremeniti način gibanja, ga izvesti čim bolj lahkotno, z usklajenim gibanjem medenice in prsnega koša. Posledično bo sila, ki je potrebna za odriv pri hoji, pravilno usmerjena in ne bo povzročila težav.

AEQ vaje izboljšujejo občutek nadzora, urejenosti in učinkovitosti gibanja in nadzora nad mišicami. S pomočjo vaj se naučimo kako  lahko bolj zavestno sproščamo dele telesa, ki so kronično napeti.  Povečuje se tako navpična kot vodoravna povezanost, kar vpliva na to, da postopoma v zavest dobimo informacije, ki nam omogočajo, da dojamemo, kje v našem življenju in odnosih delujemo neučinkovito in to začnemo spreminjati.

Rezervirajte termin

Urnik

Delovni čas

Področje bolečine in termin si lahko enostavno izberete preko kontaktnega obrazca. Odgovorili vam bomo v najkrajšem možnem času.

  • Pon - Pet : 07:00 - 20:00
  • Sobota : Zaprto
  • Nedelja in prazniki : Zaprto

Bolečina in datum

Vaši podatki

Aljaž Anderle

Z mojim načinom življenja, službo in hobiji, so poškodbe nekaj samoumevnega in žal, pogostega. Čeprav se za njihovo saniranje redko obrnem na zdravnike in druge strokovnjake, pa včasih ne gre drugače. Izbira fizioterapevta zame nikoli ni bila stvar naključja, vedno sem se zaupal v roke na podlagi preverjenih priporočil, pa četudi je to pomenilo vožnjo čez pol Slovenije. Ob sanaciji zlomljenega gležnja pa se je zgodilo obratno. Imel sem srečo da sem po redni napotitvi naletel na fizioterapevtko, ki me je s svojim profesionalnim odnosom, pristopom in iskreno zavzetostjo ne samo pomagala k hitrejšemu okrevanju pač pa prepričala da sem kljub drugim možnostim vztrajal do končne rehabilitacije in se nanjo obrnil na pomoč tudi, ko sem jo potreboval naslednjič. Od takrat imam Anjo Jarkovič na kratkem spisku tistih, na katere se lahko z zaupanjem obrnem za odpravljanje posledic športnih poškodb.

Aljaž Anderle

Ines Dolžan

Anja je odlična. Vesela sem, da sem našla nekoga, ki ima toliko znanja na enem mestu. Kombinacija fizioterapije in APM po Penzlu je nekaj kar mi vedno pomaga in odpravi težave. S pomočjo Akupunkture po Penzlu sem odpravila različne alergije. Tudi 3x sem naravno rodila ravno s pomočijo metode po Penzlu. S kineziološkimi trakovi mi po potrebi pomaga pri bolečinah. Včasih pa si jo privoščim samo za sprostitev in odklop. Priporočila bi jo vsakomur, ki si želi celostne obravnave. Njena energija, znanje in individualen pristop sta pravi recept za naše/vaše težave (tegobe).

Ines Dolžan

Medeja Fin

Zaradi obporodne poškodbe živčevja desne roke (Erbova pareza), se že celo življenje spopadam z bolečinami v mišicah, slabšo gibljivostjo okončine in mravljinčenjem. Kljub vestnemu vzdrževanju dobrega fizičnega stanja s športnimi aktivnostmi in izvajanju ustreznih vaj, se težave občasno poslabšajo in kot marsikdo, sem tudi sama že ničkolikokrat iskala pomoč pri raznih specialistih, fizioterapevtih in alternativcih. Večkrat žal naletela tudi na slabše izbire. Ko sem spoznala Anjo, moram priznati, da me je pritegnila že njena pozitivna topla energija, kar se mi zdi ravnotako eden izmed pomembnih dejavnikov uspešne terapije. Glede na moje težave Anja izvaja akupunkturo po Penzlu, kombinirano z manualno terapijo. Priznam, da do sedaj še nisem bila deležna tako obsežne in profesionalne obdelave. Telesna gibljivost se je občutno izboljšala, bolečine pa izzvenele. Toplo priporočam vsak obisk! Medeja Fik

Medeja Fin

Tomaž Lavrič

Po "spretnem" padcu sem pretrgal vezi med ključnico in ramo (AC sindezmoliza). V bolnici so mi dali trikotno ruto in predpisali počivanje do zacelitve (12 do 18 mesecev) ter fizioterapijo. Rečeno je bilo, da verjetno nikoli več ne bom smel 100% obremeniti rame. Na srečo mi je Anja ramo stabilizirala s Kinezio trakovi in občutek je bil takoj popolnoma drugačen. Roka me je veliko manj bolela in po štirih mesecih počivanja (s pomočjo stabilizacijskih trakov) sem prvič previdno preplezal smer v najljubšem plezališču. Po enem letu sem bil nazaj v enaki plezalni formi kot pred poškodbo. Razočaran sem nad javnim zdravstvom, ker mi niso niti povedali za to metodo, ki je neprimerljivo boljša od "stabilizacije" z ruto. Anja - HVALA TI!!!

Tomaž Lavrič

M.T.

K Anji sem prišla z bolj abstraktnimi težavami, vendar je takoj razumela, kaj želim in predvsem kaj potrebuje moje telo. Vsakič je bil učinek prav tak, kot sem si predstavljala, še več, na telesni ravni prav zaradi bolj abstraktnih želja niti nisem pričakovala bistvenih sprememb, a so se kljub temu zgodile. Vsakič sproti sem bila prijetno presenečena, čeprav sama ne potrebujem materialnih dokazov, da vem, da je terapija delovala. En primer: ker počasi moje menstruacije izzvenevajo, mi veliko pomeni, da jih ohranjam čim dlje. Že naslednji dan po terapiji sem dobila obilno menstruacijo, kakršne ni bilo že nekaj mesecev. Vedno pa čutim, kako se pretočnost telesa bistveno spremeni. Kakorkoli, toplo priporočam.

M.T.

Kontaktirajte me

Kontakt

EMAIL
anja@meridiana.si
TELEFON
040 572 710
NASLOV

Železniška ulica 7, 4248 Lesce